首頁 > 心理專欄 > 心理師專欄 > 情緒困擾
有些人看起來一切如常，心裡卻承受著難以說出口的痛苦。當情緒長期被隱藏，孤獨可能越來越深；願意求助與連結，是讓自己不必獨自承受的重要一步。
AI短劇賣的可能不是劇情，而是「人生終於照我的期待發展」。一個人不是退休以後，才突然失去自己的生活...
撰文者：李珊 諮商心理師有些人害怕孤獨，並不只是害怕沒有人陪伴。
撰文者：王麗娟 臨床心理師在早期心理師人數較少的時候，人們對我職業最常見的疑問之一是：「你是心理師？每天聽這麼多負面情緒，不會被影響嗎？你怎麼排解？」
撰文者：吳國慶 所長有兩種情形，聰明的人做不出聰明的事。 第一種狀況是「太忙」了，根本停不下來思考。 另一種狀況是「卡住」了，進退維谷的時候，卻不肯接受現實。
撰文者：吳國慶 所長「心情不好怎麼辦呢？」這句話聽起來應該很熟悉。一旦真的心情不好，怎麼做心情才會轉好呢？或者心情不會再糟下去呢？ 其實心情不好並非全然是一件壞事，就像見到迎面而來的卡車卻不害怕，那後果可就不堪設想。
撰文者：黃筱涵 諮商心理師當親人突然離世時，人們的第一反應往往是否認現實：「怎麼可能？一定是搞錯了！」這類想法是心理的自我保護機制，使人暫時與痛苦保持距離。對於大S的驟逝，許多粉絲難以置信，親友更是如此。允許自己逐步接受事實，是適應悲傷的第一步。
撰文者：吳國慶 所長孤單感與關係創傷：為什麼我們害怕沒有連結？ 我們一講到「孤單」，腦海裡常會浮現一個人獨來獨往、形單影隻的畫面。但孤單感其實很複雜，有時候是我們歡迎的，有時候卻讓人想逃開。
撰文者：林威宇 諮商心理師微笑與開朗背後的失落 在結束一整天的忙碌後，獨自在房間關了燈、躺在床上，本來只是想好好休息，卻忽然被一股說不出原因的疲憊、空虛與失落感淹沒。內在好像有份情緒在吶喊，卻又無從釋放。
撰文者：葉怡梅 諮商心理師你是否也受不了自己總是拖延？ 每一次都告訴自己，下次一定要提早開始；但到了下一次，事情還是拖到最後一刻，才在壓線前匆匆完成。 這樣的拖延壞習慣，像是一道看不見的鎖鏈。明知道該行動，卻怎麼都動不起來，不只困住了自己，也困住了生活。
撰文者：鄧運合 諮商心理師上班沒動力、想去又不想去？或許你需要的，不只是工作上的成就 其實感到缺乏上班的動力比我們想像中的常見。無論是工作中充滿挫折、停滯不前，或是看著同期升遷比自己快，都能讓人對於為什麼要努力感到疑惑。
