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為什麼有些人還沒分手，就已經開始找下一個？「無縫接軌」與「備品關係」背後，可能藏著對被離開、孤單與關係失去的深層不安。心理師帶你看見關係搖擺背後的心理機制。
別人一生氣就緊張、自責，不一定只是個性敏感。本影片帶你了解討好、看人臉色與罪惡感，如何從童年家庭關係一路影響成年後的親密關係。
伴侶諮商要做幾次才有效？一定能挽救感情嗎？了解伴侶諮商的效果、需要多久、談完更不舒服是否正常，以及如何判斷兩個人的關係是否真的開始改變。
想做伴侶諮商，但另一半不願意怎麼辦？了解伴侶拒絕諮商常見的擔心、如何邀請而不變成逼迫，以及只有一個人願意時能否先做個別諮商。即使雙方都願意，心理師也會依兩人的心理準備與互動狀況，評估適合伴侶諮商、個別諮商或兩者並行。
什麼時候該做伴侶諮商？如果同一件事反覆爭吵、關係愈來愈冷、信任破裂，或明明都想改善卻愈來愈累，可能不只是溝通不好。了解6種常見關係警訊，以及伴侶諮商真正能協助什麼。
第一次做伴侶諮商前需要準備什麼？伴侶諮商不是判斷誰對誰錯，也不只是要求另一半改變。了解伴侶諮商的進行方式、關係素養、個別諮商差異，以及開始諮商前可以先思考的幾個問題。
撰文者：陳宥楹 臨床心理師明明努力理解、包容伴侶，為什麼婚姻裡還是只剩孤單與失望？當長期情感匱乏沒有被看見，一點理解與陪伴都可能讓人誤以為找到了出口。心理治療，則是陪你慢下來，看見自己真正需要的是什麼。
明明是自己受傷，為什麼最後卻總是責怪自己，甚至不敢拒絕別人的要求？本影片帶你了解習慣性罪惡感、討好行為與害怕失去關係之間的心理關聯，理解罪惡感如何讓人縮小需求、壓抑情緒，慢慢把自己活成「不好的人」。
為什麼有些人換了伴侶、換了工作、甚至離開原生家庭，最後卻還是遇見相似的痛苦？本影片帶你了解「人間法」與「心理法」的差別，理解真正困住你的，不是婚姻或原生家庭，而是不斷重複的關係模式，以及心理諮商如何幫助我們建立新的關係經驗。
離開原生家庭，就真的能擺脫痛苦嗎？有些人離開了家，卻在婚姻、伴侶或親子關係中，不斷重複相似的心理模式。本影片帶你了解「關係搖擺」如何形成，以及它如何影響原生家庭、婚姻與親密關係，理解為什麼我們總是在不同的重要關係之間尋找喘息。
為什麼真正願意好好愛你的人，反而讓你想逃？而那些讓你受傷、委屈的人，你卻始終離不開？本影片帶你了解關係創傷、依賴控制能力與親密關係中的「進退能力」，理解為什麼成熟的愛，不是毫無疑慮，而是在焦慮中仍願意慢慢靠近。成熟的愛，不是沒有疑慮，而是即使害怕，仍願意慢慢靠近彼此。
撰文者：李珊 諮商心理師有些人害怕孤獨，並不只是害怕沒有人陪伴。
