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伴侶諮商要做幾次才有效？一定能挽救感情嗎？了解伴侶諮商的效果、需要多久、談完更不舒服是否正常，以及如何判斷兩個人的關係是否真的開始改變。
想做伴侶諮商，但另一半不願意怎麼辦？了解伴侶拒絕諮商常見的擔心、如何邀請而不變成逼迫，以及只有一個人願意時能否先做個別諮商。即使雙方都願意，心理師也會依兩人的心理準備與互動狀況，評估適合伴侶諮商、個別諮商或兩者並行。
什麼時候該做伴侶諮商？如果同一件事反覆爭吵、關係愈來愈冷、信任破裂，或明明都想改善卻愈來愈累，可能不只是溝通不好。了解6種常見關係警訊，以及伴侶諮商真正能協助什麼。
第一次做伴侶諮商前需要準備什麼？伴侶諮商不是判斷誰對誰錯，也不只是要求另一半改變。了解伴侶諮商的進行方式、關係素養、個別諮商差異，以及開始諮商前可以先思考的幾個問題。
明知道對方沒有那麼在乎自己，卻還是不斷替他找理由，甚至不敢真正離開？本影片帶你了解一廂情願、唯一關係與害怕失去的心理機制，理解為什麼真正困住你的，往往不是對方，而是失去關係後的恐懼。
撰文者：張禕 心理諮詢師談起過往的生命軌跡，有些人會用「我的人生片片斷斷」來描述一種破碎、不連貫的狀態。
撰文者：林威宇 諮商心理師「我都說完了，然後呢？」這可能是很多人在第一次接觸心理諮商時，都曾經出現過的疑問。
現實明明不合理，你卻覺得非他不可？為什麼總是愛上不適合的人？這可能不是運氣不好，而是內在的心理模式正在影響你的選擇。本影片帶你了解影響伴侶與朋友選擇的三個重要因素，包括關係信任、自我價值感，以及是否擁有好的關係經驗
不吵架就是好關係？有些伴侶天天爭吵，卻始終沒有分開；有些人明明痛苦，卻仍然留在關係裡。本影片帶你了解信任崩塌、依賴恐懼與爭吵循環如何形成恐怖平衡，以及為什麼有些人寧可一直吵，也不願真正離開。
受過傷的人，在新的關係裡常陷入兩難：太相信怕會再次受傷，太警戒又無法真正靠近。本影片解析心理警戒、一廂情願與親密關係中的信任重建，重新理解如何在保護自己與相信他人之間找到平衡。
「對方是不是變臉了？」原本幸福的關係，為什麼一瞬間開始懷疑對方變了？本影片解析親密關係中的不安全感、高警戒狀態與依賴心理，理解那些突然冒出的恐懼與懷疑，究竟從何而來。
我明明已經很努力了，為什麼感情還是越來越糟？在親密關係裡，你是否也曾覺得自己已經全力以赴、付出所有，卻總是覺得這段關係在不斷扣分？
