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撰文者：陳瑋欣 臨床心理師低自我價值可能不只是缺乏自信，更與原生家庭的負向經驗，以及無法相信他人的肯定有關。本文從華人關係取向深度心理治療的觀點，解析自我否定、關係恐懼與自我價值的形成，探討如何透過心理諮商，逐漸吸收與內化正向關係經驗，重新建立對自己的肯定。
撰文者：陳瑋欣 臨床心理師為什麼有些人工作能力很強、事業成功，卻處理不好家庭與親密關係？高成就者可能擅長解決問題，卻不擅長理解他人的情緒與需要，甚至越有能力越難開口求助。本文透過心理諮商案例，解析工作成就、自我價值與關係困境之間的關聯，探討什麼是「關係素養」，以及如何培養理解他人、修復關係與改善人生的能力。
為什麼有些人還沒分手，就已經開始找下一個？「無縫接軌」與「備品關係」背後，可能藏著對被離開、孤單與關係失去的深層不安。心理師帶你看見關係搖擺背後的心理機制。
有些人從小習慣責怪自己、壓抑情緒，也很難相信自己值得被善待。本影片中從心理諮商的角度解析童年經驗如何形成「唯一經驗」，影響自我價值、人際互動與親密關係。
撰文者：吳國慶 所長「心情不好怎麼辦呢？」這句話聽起來應該很熟悉。一旦真的心情不好，怎麼做心情才會轉好呢？或者心情不會再糟下去呢？ 其實心情不好並非全然是一件壞事，就像見到迎面而來的卡車卻不害怕，那後果可就不堪設想。
撰文者：林威宇 諮商心理師微笑與開朗背後的失落 在結束一整天的忙碌後，獨自在房間關了燈、躺在床上，本來只是想好好休息，卻忽然被一股說不出原因的疲憊、空虛與失落感淹沒。內在好像有份情緒在吶喊，卻又無從釋放。
