首頁 > 心理專欄
別人一生氣就緊張、自責，不一定只是個性敏感。本影片帶你了解討好、看人臉色與罪惡感，如何從童年家庭關係一路影響成年後的親密關係。
明明是自己受傷，為什麼最後卻總是責怪自己，甚至不敢拒絕別人的要求？本影片帶你了解習慣性罪惡感、討好行為與害怕失去關係之間的心理關聯，理解罪惡感如何讓人縮小需求、壓抑情緒，慢慢把自己活成「不好的人」。
為什麼有些人換了伴侶、換了工作、甚至離開原生家庭，最後卻還是遇見相似的痛苦？本影片帶你了解「人間法」與「心理法」的差別，理解真正困住你的，不是婚姻或原生家庭，而是不斷重複的關係模式，以及心理諮商如何幫助我們建立新的關係經驗。
撰文者：張禕 心理諮詢師「越依賴，越恐懼」一體兩面的是：「越被依賴，越焦慮」。兩者均是受關係創傷影響的後果。
撰文者：張禕 心理諮詢師談起過往的生命軌跡，有些人會用「我的人生片片斷斷」來描述一種破碎、不連貫的狀態。
為什麼成熟、穩定、願意好好愛你的人，反而讓你沒有感覺？有時我們追求的不是愛，而是熟悉的安全感。本影片帶你了解依賴心理、依賴控制與關係創傷，重新理解什麼是真正健康的親密關係。
現實明明不合理，你卻覺得非他不可？為什麼總是愛上不適合的人？這可能不是運氣不好，而是內在的心理模式正在影響你的選擇。本影片帶你了解影響伴侶與朋友選擇的三個重要因素，包括關係信任、自我價值感，以及是否擁有好的關係經驗
有些人非常渴望被愛，卻總是在關係靠近時開始懷疑、逃避，甚至主動破壞彼此的連結。本影片帶你了解情感黑洞、童年創傷與害怕親密的心理機制，理解內心深處那份揮之不去的孤單。真正吞噬關係的，是心裡那個從未被填滿的情感黑洞。
每當想依賴你，就又想疏遠，這到底是怎麼回事？這是一種很難說出口的狀態:「依賴恐懼」。很多人以為依賴代表脆弱、不成熟，其實真正令人害怕的，往往是依賴之後可能失去對方。本影片帶你了解依賴恐懼如何形成，以及它如何影響親密關係與安全感。
受過傷的人，在新的關係裡常陷入兩難：太相信怕會再次受傷，太警戒又無法真正靠近。本影片解析心理警戒、一廂情願與親密關係中的信任重建，重新理解如何在保護自己與相信他人之間找到平衡。
「對方是不是變臉了？」原本幸福的關係，為什麼一瞬間開始懷疑對方變了？本影片解析親密關係中的不安全感、高警戒狀態與依賴心理，理解那些突然冒出的恐懼與懷疑，究竟從何而來。
有些人的不安全感，並不是現在才開始，而是來自童年的失落與分離經驗。本影片透過母親離家出走後的孩子視角，解析安全感的形成，以及童年創傷如何影響長大後的人際與親密關係。
