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別人一生氣就緊張、自責,不一定只是個性敏感。本影片帶你了解討好、看人臉色與罪惡感,如何從童年家庭關係一路影響成年後的親密關係。
明明是自己受傷,為什麼最後卻總是責怪自己,甚至不敢拒絕別人的要求?本影片帶你了解習慣性罪惡感、討好行為與害怕失去關係之間的心理關聯,理解罪惡感如何讓人縮小需求、壓抑情緒,慢慢把自己活成「不好的人」。
撰文者:李珊 諮商心理師有些人害怕孤獨,並不只是害怕沒有人陪伴。
撰文者:黃筱涵 諮商心理師人們在追劇時,不只是觀看愛情,而是在回應自己對關係的深層渴望。
撰文者:黃筱涵 諮商心理師《被「主管」了的人生》當職場管理變成心理操控—談職場 PUA 與心理耗損
為什麼成熟、穩定、願意好好愛你的人,反而讓你沒有感覺?有時我們追求的不是愛,而是熟悉的安全感。本影片帶你了解依賴心理、依賴控制與關係創傷,重新理解什麼是真正健康的親密關係。
現實明明不合理,你卻覺得非他不可?為什麼總是愛上不適合的人?這可能不是運氣不好,而是內在的心理模式正在影響你的選擇。本影片帶你了解影響伴侶與朋友選擇的三個重要因素,包括關係信任、自我價值感,以及是否擁有好的關係經驗
我用一生表現「完美」,卻買不到一張「被愛」的入場券?有些人努力追求完美,不斷證明自己,卻始終覺得不值得被愛。本影片解析完美主義、自我價值與童年經驗的關係,理解為什麼越努力,心裡卻越沒有安全感。
有些人在關係中不停付出、忍耐與討好,希望透過努力換來愛與安全感,卻一次次受傷。本影片解析過度付出、討好與害怕失去關係背後的心理機制,重新理解親密關係中的互動模式。
撰文者:吳國慶 所長有兩種情形,聰明的人做不出聰明的事。 第一種狀況是「太忙」了,根本停不下來思考。 另一種狀況是「卡住」了,進退維谷的時候,卻不肯接受現實。
撰文者:林威宇 諮商心理師微笑與開朗背後的失落 在結束一整天的忙碌後,獨自在房間關了燈、躺在床上,本來只是想好好休息,卻忽然被一股說不出原因的疲憊、空虛與失落感淹沒。內在好像有份情緒在吶喊,卻又無從釋放。
撰文者:葉怡梅 諮商心理師你是否也受不了自己總是拖延? 每一次都告訴自己,下次一定要提早開始;但到了下一次,事情還是拖到最後一刻,才在壓線前匆匆完成。 這樣的拖延壞習慣,像是一道看不見的鎖鏈。明知道該行動,卻怎麼都動不起來,不只困住了自己,也困住了生活。