心理調適-心園心理治療所-心理諮商,心理諮商所,台北心理諮商,大安區心理諮商所

撰文者：黃筱涵諮商心理師

當親人突然離世時，人們的第一反應往往是否認現實：「怎麼可能？一定是搞錯了！」這類想法是心理的自我保護機制，使人暫時與痛苦保持距離。對於大S的驟逝，許多粉絲難以置信，親友更是如此。允許自己逐步接受事實，是適應悲傷的第一步。

撰文者：李珊諮商心理師

不知道大家有沒有發現，近年來越來越多的身心靈療癒課程，如教你冥想五分鐘打造專注力、希塔療癒、人類圖或各式課程。
它象徵著人類從原先物質世界的關注轉向心靈未知領域的探索與好奇。原是一件好事，但許多人投入大量時間在身心靈課程中，關係衝突卻依然反覆，情緒失控與耗損感也未遠離。

撰文者：薛喬諮商心理師

「媽媽好煩！但拒絕她好難！」
明明知道再據理力爭一點，就可以順利把便當留下，但就是無法狠下心無視媽媽語氣中的殷殷期盼。聽她的很難受，拒絕她又更難受——你可能也曾困惑：為什麼我就是做不到拒絕她？

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