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撰文者:鄧運合 諮商心理師PTSD(創傷後壓力症候群)不只有惡夢和創傷回憶,也可能出現過度警覺、情緒麻木、失眠、易怒、迴避特定情境及人際疏離等症狀。本文解析 PTSD 四大類症狀,透過日常生活情境,帶你辨識容易被忽略的創傷反應,了解何時需要尋求心理諮商與專業協助。
撰文者:黃筱涵 諮商心理師當親人突然離世時,人們的第一反應往往是否認現實:「怎麼可能?一定是搞錯了!」這類想法是心理的自我保護機制,使人暫時與痛苦保持距離。對於大S的驟逝,許多粉絲難以置信,親友更是如此。允許自己逐步接受事實,是適應悲傷的第一步。