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撰文者：鄧運合 諮商心理師明明身體很累，一躺上床卻越來越清醒，甚至越想睡越睡不著？失眠不只是睡眠不足，也可能與身心過度警覺、睡眠焦慮及生活習慣有關。本文解析疲勞與睡意的差別、睡眠努力造成的惡性循環，以及心理治療如何協助改善失眠，重新建立安穩的睡眠習慣。
撰文者：吳國慶 所長孩子突然不想上學，是單純不想去，還是出現拒學問題？孩子拒學的原因可能包括短暫的情緒反應、憂鬱等情緒困擾，或對學校人際關係的高度恐懼。本文由吳國慶 所長 解析三種不同的不想上學情況，協助家長理解孩子的心理狀態，了解何時需要尋求專業協助，以及如何透過親子理解與適當支持，幫助孩子逐步恢復上學的能力。
撰文者：鄧運合 諮商心理師PTSD（創傷後壓力症候群）不只有惡夢和創傷回憶，也可能出現過度警覺、情緒麻木、失眠、易怒、迴避特定情境及人際疏離等症狀。本文解析 PTSD 四大類症狀，透過日常生活情境，帶你辨識容易被忽略的創傷反應，了解何時需要尋求心理諮商與專業協助。
青春期孩子出現拒學、課業壓力、校園霸凌、同儕困擾、手機沉迷或親子衝突，究竟只是叛逆，還是需要心理協助？認識青少年常見心理困擾，以及什麼時候可以考慮心理諮商。
撰文者：黃筱涵 諮商心理師當親人突然離世時，人們的第一反應往往是否認現實：「怎麼可能？一定是搞錯了！」這類想法是心理的自我保護機制，使人暫時與痛苦保持距離。對於大S的驟逝，許多粉絲難以置信，親友更是如此。允許自己逐步接受事實，是適應悲傷的第一步。
撰文者：吳國慶 所長孤單感與關係創傷：為什麼我們害怕沒有連結？ 我們一講到「孤單」，腦海裡常會浮現一個人獨來獨往、形單影隻的畫面。但孤單感其實很複雜，有時候是我們歡迎的，有時候卻讓人想逃開。
在快節奏的台北生活，面對職場壓力、人際困擾或莫名的情緒低潮， 您需要的不是一個教導您如何生活的人， 而是一個能陪您深度探索內在、梳理混亂思緒的專業協助。
