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撰文者：葉怡梅 諮商心理師你是否也受不了自己總是拖延？ 每一次都告訴自己，下次一定要提早開始；但到了下一次，事情還是拖到最後一刻，才在壓線前匆匆完成。 這樣的拖延壞習慣，像是一道看不見的鎖鏈。明知道該行動，卻怎麼都動不起來，不只困住了自己，也困住了生活。
身處高壓且節奏快速的台北，或者您正遠在海外、忙於商務， 遙遠的物理距離不應成為心理健康的障礙。
