首頁 > 心理專欄
撰文者：李珊 諮商心理師不知道大家有沒有發現，近年來越來越多的身心靈療癒課程，如教你冥想五分鐘打造專注力、希塔療癒、人類圖或各式課程。 它象徵著人類從原先物質世界的關注轉向心靈未知領域的探索與好奇。原是一件好事，但許多人投入大量時間在身心靈課程中，關係衝突卻依然反覆，情緒失控與耗損感也未遠離。
撰文者：葉怡梅 諮商心理師「這幾年的情愛與時光，終究是錯付了。」 這句耳熟能詳的台詞，之所以如此直擊人心，是因為它道出了許多人在感情中那份極深的不甘、委屈與遺憾。在親密關係的語境下，「錯付」描述了一種極其深刻的「心理失衡」。
撰文者：薛喬 諮商心理師「媽媽好煩！但拒絕她好難！」 明明知道再據理力爭一點，就可以順利把便當留下，但就是無法狠下心無視媽媽語氣中的殷殷期盼。 聽她的很難受，拒絕她又更難受——你可能也曾困惑：為什麼我就是做不到拒絕她？
撰文者：李珊 諮商心理師有些人明明渴望被理解、被愛，也知道自己需要更健康、更成熟的關係，卻在實際選擇時，反而停留在一段穩定卻缺乏深度回應的關係裡。這樣的選擇看似矛盾，卻往往能從內在依附經驗與關係創傷的脈絡中被理解。
撰文者：葉怡梅 諮商心理師你是否也受不了自己總是拖延？ 每一次都告訴自己，下次一定要提早開始；但到了下一次，事情還是拖到最後一刻，才在壓線前匆匆完成。 這樣的拖延壞習慣，像是一道看不見的鎖鏈。明知道該行動，卻怎麼都動不起來，不只困住了自己，也困住了生活。
撰文者：鄧運合 諮商心理師上班沒動力、想去又不想去？或許你需要的，不只是工作上的成就 其實感到缺乏上班的動力比我們想像中的常見。無論是工作中充滿挫折、停滯不前，或是看著同期升遷比自己快，都能讓人對於為什麼要努力感到疑惑。
撰文者：吳國慶 所長「不爭吵，日子過不下去」。 伴侶之間存在不斷的爭吵可以用一句話形容：「爭吵不好，但是不爭吵日子過不下去」。這句話說明了我們清楚知道爭吵會讓伴侶感到痛苦、讓雙方關係緊張、失望，但爭吵同時也存在價值，爭吵能夠讓關係延續下去。當關係延續，引發爭吵的癥結點就可能被處理，因而形成「不斷爭吵」的特殊現象。
孩子的情緒，往往藏在語言無法到達的地方。當孩子出現情緒暴躁、退縮、或校園適應困難時，身為家長的您或許感到焦慮與無力。心園台北所提供以「兒童為中心」的遊戲治療與系統性的親子諮詢，陪您與孩子一同找回家庭的笑容。
青春期是從依賴轉向獨立的必經過程， 往往伴隨著強烈的情緒波動與自我認同的挑戰。
在快節奏的台北生活，面對職場壓力、人際困擾或莫名的情緒低潮， 您需要的不是一個教導您如何生活的人， 而是一個能陪您深度探索內在、梳理混亂思緒的專業協助。
當原本的親密變成了冷戰，當每一次對話都演變成爭吵， 婚姻與伴侶諮商提供了一個安全且專業的場域。
身處高壓且節奏快速的台北，或者您正遠在海外、忙於商務， 遙遠的物理距離不應成為心理健康的障礙。
