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心理諮商要做幾次才有效？一定要每週談嗎？從短期與長期困擾、諮商頻率，到如何判斷心理師是否適合自己，以及什麼時候可以調整、停止或結束心理諮商。
第一次心理諮商不知道要說什麼？需要事先整理問題嗎？了解第一次諮商心理師可能會問什麼、可以準備哪些事情、不想談的內容能否保留，以及第一次心理諮商該有什麼合理期待。
第一次心理諮商不知道心理師怎麼選？從心理師專長、心理治療取向、性別與資歷，到實際諮商後如何判斷是否適合，帶你了解如何找到適合自己的心理師，安心開始心理諮商。
青春期孩子出現拒學、課業壓力、校園霸凌、同儕困擾、手機沉迷或親子衝突，究竟只是叛逆，還是需要心理協助？認識青少年常見心理困擾，以及什麼時候可以考慮心理諮商。
孩子需要心理諮商時，家長可以怎麼準備？了解兒童諮商不是把孩子送去「修好」，家長也需要參與、尊重孩子的諮商隱私，並理解改變不一定等於立刻變乖。
第一次做伴侶諮商前需要準備什麼？伴侶諮商不是判斷誰對誰錯，也不只是要求另一半改變。了解伴侶諮商的進行方式、關係素養、個別諮商差異，以及開始諮商前可以先思考的幾個問題。
撰文者：陳宥楹 臨床心理師明明努力理解、包容伴侶，為什麼婚姻裡還是只剩孤單與失望？當長期情感匱乏沒有被看見，一點理解與陪伴都可能讓人誤以為找到了出口。心理治療，則是陪你慢下來，看見自己真正需要的是什麼。
撰文者：吳國慶 所長為什麼有些人總是在關係結束前，就已經準備好下一個對象？從關係焦慮談「備品關係」與「無縫接軌」，看見害怕失去與無法承受孤單背後的心理原因。
撰文者：張禕 心理諮詢師明明在關係裡感到不幸福，為什麼還是不願離開？你以為自己是在包容、體諒與堅持，卻可能因為害怕失去，而一步步放棄自己的感受與需要。從《被嫌棄的松子的一生》重新看見：永不放棄，有時也是對自己的放棄。
明明是自己受傷，為什麼最後卻總是責怪自己，甚至不敢拒絕別人的要求？本影片帶你了解習慣性罪惡感、討好行為與害怕失去關係之間的心理關聯，理解罪惡感如何讓人縮小需求、壓抑情緒，慢慢把自己活成「不好的人」。
為什麼有些人換了伴侶、換了工作、甚至離開原生家庭，最後卻還是遇見相似的痛苦？本影片帶你了解「人間法」與「心理法」的差別，理解真正困住你的，不是婚姻或原生家庭，而是不斷重複的關係模式，以及心理諮商如何幫助我們建立新的關係經驗。
離開原生家庭，就真的能擺脫痛苦嗎？有些人離開了家，卻在婚姻、伴侶或親子關係中，不斷重複相似的心理模式。本影片帶你了解「關係搖擺」如何形成，以及它如何影響原生家庭、婚姻與親密關係，理解為什麼我們總是在不同的重要關係之間尋找喘息。
