撰文者：黃筱涵　諮商心理師

在《逐玉》裡，我們追的從來不只是愛情

陸劇《逐玉》的風靡，表面上是劇情與角色的成功；
但從心理諮商的角度來看，這更像是一場集體的情感共鳴。
人們在追劇時，不只是觀看愛情，而是在回應自己對關係的深層渴望。

在故事裡，我們尋找被愛的證明

人是關係的存在。根據依附理論，我們早期與重要他人的互動， 會形塑出「我是否值得被愛」以及「他人是否可靠」的內在信念。
《逐玉》中，那種歷經誤解仍彼此選擇、在困境中依然靠近的關係， 正好觸動了人們內在最深的提問：當我不完美時， 是否仍會被留下？是否有人願意堅定地選擇我？

理想化愛情：一種被理解的渴望

劇中的愛情往往專注而堅定，「你是唯一」的情感設定， 看似不切實際，卻深深吸引人。
這並非單純的浪漫幻想，而是一種心理需求的投射。

對於曾在關係中感到忽略或不安的人而言， 這樣的故事提供了一種替代性的經驗——在這個世界裡， 愛是可以被堅持的，人是可以被好好放在心上的。
理想化的愛情，某種程度上也在修補內在對關係的失落感。

追劇：可能是一種溫和的情感調節？

從心理觀點來看，追劇也是一種情緒調節的方式。
當現實中的關係無法即時回應內在需求， 人們會透過劇情，暫時進入一段被設計好的情感世界。

在這個過程中，情緒被承接、衝突有機會轉化、關係能夠修復。 這種「替代性滿足」， 讓內在的不安得到片刻的安放，也讓人有機會重新感受被理解的可能。

然而，理想化的愛情並不總是帶來安慰。 當劇中的深情與現實形成落差時，有些人會感到療癒， 有些人反而更加焦慮——開始懷疑現實中的關係，甚至質疑自己的價值。

回到自己：我們真正渴望的是什麼？

《逐玉》的流行提醒我們，人們真正渴望的，從來不只是故事， 而是被理解、被接住、被穩定地愛著的經驗。

或許，比起問「為什麼我這麼沉迷」，更值得問的是： 在這些情節裡，哪一份感受特別觸動我？ 那往往指向內心尚未被回應的需要。

當我們願意這樣理解自己，追劇就不再只是逃避，而是一條通往 自我覺察的路。 重要的，不只是停留在故事裡的感動，而是慢慢把那份對關係的渴望， 帶回現實生活中，練習建立更真實、也更能承接自己的連結。